Tag der Achtsamkeit

In einer Zeit, die oft von Hektik und ständigen Anforderungen geprägt ist, lädt dieser Workshop dazu ein, bewusst innezuhalten und den Blick nach innen zu richten.       

Im Mittelpunkt steht die achtsame Wahrnehmung von sich selbst, und dem eigenen Umfeld. Durch verschiedene Übungen schaffen wir Raum, um den Moment bewusst zu erleben, die eigenen Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, und den Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen zu vertiefen.
Die bewusste Atmung begleitet uns dabei loszulassen, Vertrauen zu entwickeln, und die eigenen Ressourcen zu stärken. 
Ziel dieses Tages ist es, einen achtsamen Umgang mit sich selbst, und anderen zu fördern, sowie mehr Gelassenheit, innere Ruhe, und Selbstverbundenheit in den Alltag mitzunehmen.
Der Workshop findet in einer kleinen Gruppe mit maximal vier Teilnehmerinnen und Teilnehmern statt. So entsteht ein geschützter Rahmen für persönliche Erfahrungen, Austausch, und individuelle Begleitung.
Bitte festes Schuhwerk sowie wetterfeste Kleidung mitbringen, da einzelne Übungen auch in der Natur stattfinden können.

Kosten: € 250,- (Speisen und Getränke, sowie ein Einzelsetting Humanenergetik pro Person zu ca. 45 Minuten sind incl.!)

am 10.10.26 von 10.00 - 18.00 Uhr                                                                                                  (es sind zwei kurzen Pausen, und ca. eine Stunde Mittagsruhe vorgesehen)